Креатин

Креатин — карбонова кислота, яка містить у своєму складі азот. Бере участь в енергетичному обміні в м'язових і нервових клітинах. У спорті знайшла застосування у формі спортивних добавок для збільшення таких спортивних показників, як сила, витривалість і гіпертрофія (зріст) м'язів.
В організмі людини та тварин великий вміст креатину міститься в м'язах, а виробляється в печінці, нирках і підшлунковій залозі. Має величезне значення для забезпечення енергією клітини м'язової тканини. 

Переваги:
- збільшення силових показників;
- збільшення м'язової маси;
- витривалість.